EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO E AQUECIMENTO VOCAL

Relaxamento:

- Circular a cabeça para a Direita e para a esquerda
- Circular a cabeça para os lados, para cima e para baixo
- Fazer caretas procurando utilizar todos os músculos do rosto
- Articular A/E/I/O/U, forçando o diafragma e anasalando as expressões.

Sibilação:

Execute estas sílabas:
Zi - Si - Fi - Chi - Vi - Gui - Qui - Z - S - F - C - V

Para articulação dos RR:
Bar - Mur - Per - Vur - Der - Xar - Cor -Ter - Quer - Dru - Cro - Vri - Fra - Tre - Terê - Fará - Viri - Coro - Duru.

Exercício para relaxamento:

Obs. De forma suave, com baixa intensidade.
ME - TRÚ - VÊ - JÊ - QUE - GUE - ZÊ - BRÊ

Limpeza das cordas vocais e Fono-Articulação:
"O mameluco maluco e melancólico meditava e a megera megalocéfala macabra e maquiavélica mastigava mostarda na maloca, minguadas e míseras miavam na moagem mas mitigavam mais e mais as meninas"

Para leitura lenta:

"E há nevoentos desencantos dos encantos dos pensamentos nos santos lentos dos recantos bentos, dos cantos dos conventos. Prantos de intentos, lentos tantos que encantam os atentos ventos."

Cuidados com a voz

Períodos curtos de rouquidão em adultas geralmente não são motivos de maiores preocupações. Costumam aparecer por causa de gripes que atinge a laringe aonde estão localizadas as cordas vocais.

Dificuldades emocionais também podem estar por trás dos sintomas. A associação entre agressões físicas causadas pelo cigarro, alergias, infecções e o uso inadequado da voz é de fato o agente causador de boa parte dos problemas das cordas vocais.

A ansiedade aumenta a tensão muscular e modifica a postura. O paciente tende a não relaxar o corpo para a respiração diafragmática, a forçar a voz na garganta e até agitar sem motivo.

O tratamento destes casos conjuga exercícios fono, técnicas de relaxamento e diminuição de ansiedade.

Em situações estressantes as pessoas podem perder complemente a voz.

EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO E AQUECIMENTO VOCAL

É muito importante observarmos neste nosso início de estudo que os movimentos na fala são realizados por MÚSCULOS, e que, como todos os outros do nossos corpo tem de ser treinados e desenvolvidos para só depois serem ativados para a prática. Para tanto, é necessário antes de tudo muita precaução para não danificarmos qualquer parte desse órgão chamado APARELHO FONADOR.

Alcançar notas médias e agudas com precisão não é resultado de força muito menos de pressa, mas sim de sutileza, conhecimento e desenvolvimento de um timbre natural num minucioso e demorado tempo de estudo.

os músculos do aparelho fonador são delicados, sujeitos a frequentes inflamações(quando não há cuidado ou há o abuso) portanto especiais. Não se desenvolvem sendo treinados em academias de musculação, mas sim com percepção, inteligência e autoestima da pessoa que pratica.

Lembramos sempre que nossas cordas vocais não são como as de uma guitarra, que podem ser trocadas a toda hora e quando bem entendermos, portanto todo cuidado é pouco.

Temos de ter a consciência de que a voz é como a digital de um ser humano. Cada pessoa tem um timbre uma característica de voz a ser desenvolvida. Imitadores são raros e nunca perfeitos portanto temos de nos acostumar com nossa própria voz, cada qual com sua cor e seu valor.

Não existe cantor perfeito, e nem um melhor que outro. O que existem são timbres diferentes, de diferentes desenvolturas, bem e mal desenvolvidos.

O nosso início de estudo consiste basicamente naquilo que é primordial para o desenvolvimento do canto: Relaxamento e Aquecimento dos músculos e cordas vocais.

10 EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO VOCAL

5 EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO DAS CORDAS VOCAIS

OBS: Todos os exercícios usando ar diafragmático.